... auch Schwedische Massage genannt, besteht aus vier verschiedenen Techniken, die nacheinander angewand werden:

Streichung
Mit der Streichung nimmt der Masseur Kontakt mit der zu behandelnden Person auf und erspürt Verspannungen und Verhärtungen. Gleichzeitig wird durch die Streichungen eine Erwärmung der Muskulatur erreicht.

Knetung
Beim Kneten werden die Muskeln gegeneinander verschoben und dabei gedehnt. Die Knetung muss jeweils in beide Verlaufsrichtungen des Muskels erfolgen. Sie dient im Wesentlichen der vermehrten Durchblutung der Muskulatur und dem Lösen von Verspannungen.

Reibung
Bei der Reibung werden kreisende Bewegungen mit den Daumen und den Fingerkuppen in die Tiefe der Muskulatur durchgeführt. Durch die Reibungen können fühlbare, harte Knoten im Muskelgewebe (Myogelosen) herausmassiert werden.

Klopfen
Durch leichtes Schlagen, Klopfen oder Klatschen mit lockerer Hand wird die Durchblutung der Muskulatur in der Tiefe gefördert.

Anwendungsmöglichkeiten der klassischen Massage:

zur Vorbeugung und Behandlung von Verspannungen der Muskulatur, z.B. bei:

• Rheumatischen Beschwerden
• Rückenschmerzen
• Kopfschmerzen bei verspannter Rücken- und Nackenmuskulatur
• Verhärtete Muskulatur nach grösseren sportlichen Leistungen
• Bewegungseinschränkungen, die durch eine verspannte oder verkürzte Muskulatur bedingt sind
• Entspannung und allgemeinen Lockerung
• Verbesserung der Durchblutung von Haut und Muskulatur